皮膚曬傷紅癢怎么辦
皮膚曬傷紅癢可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)處理等方式改善。皮膚曬傷紅癢通常由紫外線過(guò)度照射、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇、過(guò)敏反應(yīng)、繼發(fā)感染等原因引起。
1、冷敷
曬傷后皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致紅腫熱痛，可用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于患處5-10分鐘。重復(fù)進(jìn)行可降低皮膚溫度，緩解灼燒感。注意避免直接使用冰塊，防止凍傷。冷敷后輕輕拍干水分，不要摩擦皮膚。
2、保濕修復(fù)
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料或保濕霜，幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。凝膠質(zhì)地的蘆薈膠具有舒緩作用，但需確認(rèn)無(wú)酒精添加。曬傷后3天內(nèi)應(yīng)持續(xù)保濕，每日涂抹3-5次。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
3、藥物緩解
若出現(xiàn)明顯瘙癢或疼痛，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏抗炎止癢，或口服氯雷他定片緩解過(guò)敏反應(yīng)。嚴(yán)重水腫時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。禁止自行使用含薄荷醇的止癢產(chǎn)品，可能加重刺激。藥物使用不超過(guò)7天。
4、避免刺激
曬傷期間禁用含果酸、維A醇的護(hù)膚品，暫停使用防曬霜。清潔時(shí)選用pH5.5的溫和潔面，水溫保持30℃以下。嚴(yán)格避免再次日曬，外出時(shí)采取物理遮擋。忌食辛辣食物及酒精，防止血管擴(kuò)張加重紅腫。
5、就醫(yī)處理
出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱寒戰(zhàn)、淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。二度曬傷可能需醫(yī)生清創(chuàng)處理，配合外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。光毒性反應(yīng)嚴(yán)重者需進(jìn)行光敏試驗(yàn)，排除紅斑狼瘡等光敏性疾病。
皮膚曬傷后應(yīng)持續(xù)觀察3-7天，恢復(fù)期每天飲用2000毫升水，補(bǔ)充維生素C和維生素E幫助皮膚修復(fù)。選擇UPF50+的防曬衣帽，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。長(zhǎng)期反復(fù)曬傷可能增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，建議每年進(jìn)行皮膚鏡檢查。日?？墒褂煤趸\的物理防曬霜，敏感肌優(yōu)先選擇嬰兒防曬產(chǎn)品。曬后修復(fù)期間可適量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。
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