脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠有助于減少脫發(fā)，每日睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到7-8小時(shí)。避免過度燙染頭發(fā)，減少使用高溫吹風(fēng)機(jī)。適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每周可進(jìn)行2-3次。保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。戒煙限酒有助于改善毛囊健康狀態(tài)。

2、藥物治療

米諾地爾酊適用于雄激素性脫發(fā)，可延長毛囊生長期。非那雄胺片通過抑制二氫睪酮改善男性脫發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。螺內(nèi)酯片可用于女性雄激素性脫發(fā)，具有抗雄激素作用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊可改善氣血不足型脫發(fā)，含何首烏、當(dāng)歸等中藥成分。維生素B族片可輔助治療營養(yǎng)缺乏性脫發(fā)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、物理治療

低能量激光治療可刺激毛囊細(xì)胞活性，每周進(jìn)行2-3次。微針治療通過制造微小創(chuàng)口促進(jìn)生長因子釋放，每月進(jìn)行1次。光動力療法利用特定波長光線改善頭皮微環(huán)境，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。頭皮注氧療法能增加毛囊供氧量，每兩周進(jìn)行1次。這些物理治療方法均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸治療選取百會、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，每周進(jìn)行3次。中藥熏蒸使用側(cè)柏葉、桑白皮等藥材改善頭皮環(huán)境。拔罐療法在背部膀胱經(jīng)施術(shù)可疏通經(jīng)絡(luò)。耳穴貼壓選取腎、肝等反射區(qū)進(jìn)行刺激。這些中醫(yī)療法需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，不可自行操作。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位提取術(shù)適合局部永久性脫發(fā)，從后枕部提取健康毛囊移植。毛囊單位移植術(shù)將完整毛囊單位植入脫發(fā)區(qū)，成活率較高。這兩種手術(shù)方式都需要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑護(hù)理。植發(fā)后3-6個(gè)月可見新發(fā)生長，需配合藥物治療維持效果。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。洗頭時(shí)水溫不宜過高，選擇溫和型洗發(fā)產(chǎn)品。減少精神壓力，可通過冥想、運(yùn)動等方式放松心情。注意防曬保護(hù)頭皮，夏季外出建議戴透氣性好的帽子。均衡飲食保證營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診檢查。