耳鳴耳聾怎么防治
耳鳴耳聾可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式防治。耳鳴耳聾可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、年齡增長等因素有關(guān)。
1、改善生活習(xí)慣
避免長時間暴露于噪聲環(huán)境，使用耳塞或降噪耳機(jī)保護(hù)聽力。減少使用耳機(jī)的時間和音量，建議遵循60-60原則，即音量不超過60%，使用時間不超過60分鐘。戒煙限酒，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)。
2、藥物治療
對于突發(fā)性耳聾可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片、甲潑尼龍片。改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片有助于緩解耳鳴癥狀。若由感染引起可使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片。伴有眩暈時可使用倍他司汀片緩解癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
高壓氧治療可增加內(nèi)耳氧供，適用于突發(fā)性耳聾早期患者。聲治療通過播放特定頻率聲音幫助大腦適應(yīng)耳鳴。經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦皮層活動，減輕耳鳴感知。按摩耳周穴位如聽宮、翳風(fēng)等可促進(jìn)局部血液循環(huán)。這些方法需在專業(yè)機(jī)構(gòu)由醫(yī)師操作，根據(jù)個體情況制定方案。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為耳鳴耳聾與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)，可服用六味地黃丸、耳聾左慈丸等中成藥。針灸選取聽宮、翳風(fēng)、太溪等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。耳穴壓豆選取腎、內(nèi)耳、神門等反射區(qū)進(jìn)行刺激。中藥熏蒸使用川芎、丹參等藥材改善耳部氣血運(yùn)行。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、手術(shù)治療
對于聽神經(jīng)瘤等占位性病變需行腫瘤切除術(shù)。中耳炎反復(fù)發(fā)作可行鼓室成形術(shù)改善聽力。耳硬化癥患者可考慮鐙骨手術(shù)。人工耳蝸植入適用于重度感音神經(jīng)性聾患者。所有手術(shù)需經(jīng)?？圃u估，嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和禁忌證，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
預(yù)防耳鳴耳聾需注意避免噪聲損傷，控制慢性疾病如高血壓糖尿病，定期進(jìn)行聽力篩查。出現(xiàn)聽力下降或持續(xù)耳鳴應(yīng)及時就診耳鼻喉科，完善純音測聽、聲導(dǎo)抗等檢查明確病因。治療期間保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒加重癥狀。飲食宜清淡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，避免辛辣刺激食物。適度運(yùn)動如散步、太極拳等可改善全身血液循環(huán)。
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