兒童近視100度可通過(guò)生活干預(yù)、光學(xué)矯正、藥物治療、視覺(jué)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式改善。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境光照不足、眼軸增長(zhǎng)過(guò)快、營(yíng)養(yǎng)失衡等原因引起。

1、生活干預(yù)

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30分鐘休息5分鐘，建議家長(zhǎng)監(jiān)督兒童進(jìn)行遠(yuǎn)眺或閉眼放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在移動(dòng)交通工具或昏暗環(huán)境下用眼。每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，自然光線有助于延緩近視進(jìn)展。

2、光學(xué)矯正

需在專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光后配戴合適度數(shù)的框架眼鏡，可選擇具有周邊離焦設(shè)計(jì)的鏡片。對(duì)于近視增長(zhǎng)較快的兒童，可考慮配戴角膜塑形鏡，夜間佩戴白天可獲得清晰視力。鏡片需每半年復(fù)查調(diào)整，避免欠矯或過(guò)矯加重眼疲勞。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，常用濃度為0.01%。七葉洋地黃雙苷滴眼液有助于緩解調(diào)節(jié)痙攣，玻璃酸鈉滴眼液可改善眼表微環(huán)境。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)眼壓及調(diào)節(jié)功能變化。

4、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具進(jìn)行調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練，每周3-5次。雙眼視功能訓(xùn)練可改善集合不足問(wèn)題，使用同視機(jī)進(jìn)行脫抑制訓(xùn)練。訓(xùn)練需在視光師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致視疲勞。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，監(jiān)測(cè)眼軸長(zhǎng)度變化。建立屈光發(fā)育檔案，跟蹤角膜曲率等參數(shù)。若年增長(zhǎng)超過(guò)50度需加強(qiáng)干預(yù)，必要時(shí)聯(lián)合多種控制手段。眼底檢查每年至少1次，排除病理性近視風(fēng)險(xiǎn)。

建議家長(zhǎng)幫助兒童建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天8-10小時(shí)睡眠。飲食中增加深色蔬菜、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含葉黃素和DHA的食物，控制甜食攝入。保持讀寫(xiě)姿勢(shì)正確，使用符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)桌椅。避免過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，使用電子設(shè)備時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式。定期進(jìn)行視力篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，不要自行購(gòu)買(mǎi)矯正器具或藥物。