手腕內(nèi)側(cè)不動(dòng)都疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，常見(jiàn)于長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作的人群。癥狀表現(xiàn)為手腕內(nèi)側(cè)疼痛、麻木或刺痛感，夜間可能加重。治療包括佩戴腕部支具、局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，嚴(yán)重時(shí)需行腕管松解術(shù)。

2、腱鞘炎

手腕腱鞘炎多因過(guò)度使用導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于頻繁使用手指和手腕的人群。癥狀為手腕內(nèi)側(cè)局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇?？刹扇⌒菹?、冰敷、非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片治療，頑固性病例可能需要局部封閉治療。

3、關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎均可累及腕關(guān)節(jié)，導(dǎo)致手腕內(nèi)側(cè)持續(xù)疼痛。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多伴有晨僵和對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫脹，骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于中老年人。治療包括使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊，以及物理治療。

4、外傷

手腕部扭傷、骨折或韌帶損傷均可引起內(nèi)側(cè)疼痛，多有明確外傷史。急性期表現(xiàn)為腫脹、淤血和活動(dòng)受限。需通過(guò)X線(xiàn)或MRI明確損傷程度，輕微損傷可制動(dòng)休息，嚴(yán)重骨折可能需要石膏固定或手術(shù)治療。

5、痛風(fēng)

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可累及腕關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為突發(fā)劇烈疼痛、紅腫和皮溫升高。多與高尿酸血癥有關(guān)，常見(jiàn)于飲酒或高嘌呤飲食后。急性期可使用秋水仙堿片或非甾體抗炎藥如吲哚美辛腸溶片，緩解期需控制血尿酸水平。

對(duì)于手腕內(nèi)側(cè)持續(xù)疼痛，建議避免過(guò)度使用患肢，可適當(dāng)熱敷或冷敷緩解癥狀。注意保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有明顯腫脹、活動(dòng)障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善相關(guān)檢查后針對(duì)性治療。日常可進(jìn)行適度的手腕伸展運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和負(fù)重。