甲狀腺功能減退癥的癥狀主要包括畏寒乏力、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥和心率減慢等，可通過左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，以及飲食調(diào)節(jié)和規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式改善。

1、畏寒乏力

甲狀腺功能減退癥患者因甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致機(jī)體代謝率降低，常出現(xiàn)畏寒怕冷、易疲勞等癥狀。日常需注意保暖，避免受涼，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片補(bǔ)充甲狀腺激素。伴隨癥狀可能包括手腳冰涼、肌肉酸痛等。

2、體重增加

代謝減緩會(huì)導(dǎo)致熱量消耗減少，即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)體重上升。建議控制高熱量食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、蘋果等。病理性肥胖需聯(lián)合運(yùn)動(dòng)干預(yù)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。

3、記憶力減退

甲狀腺激素缺乏可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。輕度認(rèn)知障礙可通過腦力訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需使用甲狀腺片等藥物替代治療。可能伴有抑郁情緒、睡眠障礙等神經(jīng)精神癥狀。

4、皮膚干燥

皮膚代謝異常會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，出現(xiàn)干燥脫屑。日常護(hù)理建議使用溫和保濕劑，避免過度清潔。若合并皮膚蒼白、毛發(fā)脫落等癥狀，可能與自身免疫性甲狀腺炎有關(guān)，需檢測(cè)甲狀腺過氧化物酶抗體。

5、心率減慢

甲狀腺激素不足可降低心肌收縮力，導(dǎo)致心動(dòng)過緩。靜息心率低于60次/分鐘時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)心電圖，排除房室傳導(dǎo)阻滯等并發(fā)癥。嚴(yán)重心動(dòng)過緩需調(diào)整甲狀腺素劑量，避免使用β受體阻滯劑類藥物。

甲狀腺功能減退癥患者需長(zhǎng)期規(guī)律服藥，定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和碘的適量攝入，限制高脂肪食物。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)粘液性水腫、心包積液等嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。冬季需加強(qiáng)防寒保暖，預(yù)防低體溫癥發(fā)生。