自然流產(chǎn)后偶爾小腹痛怎么辦
自然流產(chǎn)后偶爾小腹痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式緩解。小腹痛可能與子宮收縮、感染、殘留組織、激素波動(dòng)、心理因素等有關(guān)。
1、熱敷
使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
2、藥物鎮(zhèn)痛
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。合并感染者需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。禁止自行服用活血化瘀類中藥以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
3、調(diào)整飲食
增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物預(yù)防貧血，每日攝入不少于50g優(yōu)質(zhì)蛋白。避免生冷辛辣刺激飲食，適量飲用紅糖姜茶有助于暖宮散寒。保持每日1500-2000ml飲水量。
4、心理疏導(dǎo)
通過正念冥想、傾訴等方式緩解焦慮情緒，睡眠障礙者可短期服用棗仁安神膠囊。建議參加流產(chǎn)后的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程，配偶應(yīng)給予充分的情感支持。
5、定期復(fù)查
流產(chǎn)后1周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，血HCG水平應(yīng)每周下降50%以上。持續(xù)腹痛或出血超過10天者需排查宮頸粘連、子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥，必要時(shí)行宮腔鏡檢查。
流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及性生活，每日清潔會陰部但避免陰道沖洗。選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾，出血期間每2-3小時(shí)更換一次?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)發(fā)熱、大量出血或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。
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