腎虛是什么樣的癥狀
腎虛的癥狀主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿增多、畏寒肢冷等。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，具體癥狀有所不同。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎虛的典型癥狀，患者常感到腰部無力、膝蓋酸軟，久站或勞累后加重。腎主骨生髓，腎虛會導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。腎陽虛患者可能伴有腰部冷痛，腎陰虛患者則可能伴有腰膝酸軟且發(fā)熱。
2、頭暈耳鳴
腎虛患者常出現(xiàn)頭暈耳鳴，尤其是腎陰虛患者更為明顯。腎藏精，精生髓，髓聚為腦，腎虛會導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力減退等癥狀。腎陰虛患者可能伴有耳鳴如蟬鳴，腎陽虛患者則可能伴有頭暈?zāi)垦！?/p>
3、性功能減退
腎虛會影響性功能，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄，女性可能出現(xiàn)性欲減退、月經(jīng)不調(diào)。腎主生殖，腎虛會導(dǎo)致生殖功能下降。腎陽虛患者可能伴有性欲低下、精冷不育，腎陰虛患者則可能伴有性欲亢進(jìn)但早泄。
4、夜尿增多
腎虛患者夜尿增多，尤其是腎陽虛患者更為明顯。腎主水液代謝，腎虛會導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，出現(xiàn)夜尿頻多、尿后余瀝等癥狀。腎陽虛患者可能伴有小便清長，腎陰虛患者則可能伴有小便短黃。
5、畏寒肢冷
腎陽虛患者常出現(xiàn)畏寒肢冷，尤其是下肢更為明顯。腎陽是一身陽氣之本，腎陽虛會導(dǎo)致全身陽氣不足，出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。腎陰虛患者則可能伴有五心煩熱、潮熱盜汗。
腎虛患者應(yīng)注意調(diào)整生活方式，避免過度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行溫和運動如太極拳、八段錦等。飲食上可適量食用黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等具有補腎作用的食物，避免生冷寒涼食物。保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理或治療。
