突然頭暈站不穩(wěn)可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、低血糖或腦供血不足等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為短暫性平衡障礙，可能伴隨惡心、出汗或視物旋轉(zhuǎn)等癥狀，需結(jié)合具體誘因和伴隨癥狀判斷病因。

1、體位性低血壓

快速起身時(shí)因血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足，常見于老年人或長期臥床者。可能伴隨眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)穿戴彈力襪改善循環(huán)。若頻繁發(fā)作需排查自主神經(jīng)功能異常。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，頭部位置變動(dòng)時(shí)癥狀加劇，通常持續(xù)數(shù)秒至一分鐘。表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)感伴惡心嘔吐。可通過耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)使用地芬尼多片緩解眩暈。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、心悸氣短。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需服用葉酸片聯(lián)合維生素B12片。日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物攝入，避免濃茶影響鐵吸收。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)出現(xiàn)冷汗、手抖、饑餓感，糖尿病患者過量使用胰島素易誘發(fā)。立即進(jìn)食含糖食物可緩解，反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案。建議隨身攜帶葡萄糖片，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

5、腦供血不足

頸椎病壓迫血管或動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血流減少，可能伴頭痛、記憶力減退。需控制高血壓等基礎(chǔ)病，藥物可選阿司匹林腸溶片抗血小板，尼莫地平片擴(kuò)張血管。頸部保暖避免受涼，睡眠時(shí)枕頭高度適宜。

突發(fā)頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒，測(cè)量血壓血糖排除急癥。長期反復(fù)發(fā)作需完善血常規(guī)、頸椎MRI、前庭功能等檢查。日常保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒激動(dòng)，飲食注意營養(yǎng)均衡，適度進(jìn)行平衡訓(xùn)練如太極拳改善前庭功能。若伴隨劇烈頭痛、言語障礙或肢體無力需立即就醫(yī)。