頭皮癢脫發(fā)該如何治療
頭皮癢脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物、激光治療等方式改善，通常與脂溢性皮炎、頭癬、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持頭皮清潔，避免頻繁使用刺激性洗發(fā)水。每周洗頭2-3次，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。避免過度抓撓頭皮，減少對毛囊的機(jī)械刺激。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于改善頭皮微循環(huán)。
2、使用藥物
脂溢性皮炎引起的頭皮癢脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物。頭癬患者需使用特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。激素水平異常者可考慮米諾地爾酊等生發(fā)藥物。
3、激光治療
低能量激光治療可刺激毛囊生長，改善局部血液循環(huán)。適用于雄激素性脫發(fā)、斑禿等類型，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行8-12次治療。治療期間需配合藥物使用，避免暴曬頭皮。
4、中醫(yī)調(diào)理
血虛風(fēng)燥型可服用當(dāng)歸飲子加減，濕熱內(nèi)蘊型可用龍膽瀉肝湯。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位，配合梅花針叩刺促進(jìn)毛發(fā)生長。需由專業(yè)醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充
缺乏維生素B族、鋅、鐵等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā)。可適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等制劑，需避免過量補(bǔ)充維生素A。
日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，減少使用電吹風(fēng)高溫檔。洗頭時水溫不宜過高，指腹輕柔按摩頭皮。保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動改善血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，應(yīng)及時到皮膚科就診。脫發(fā)治療需要長期堅持，通常3-6個月才能觀察到明顯效果，治療期間需定期復(fù)診調(diào)整方案。
