咽炎如何治療和舒預(yù)防
咽炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療和預(yù)防，主要由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、用嗓過度、胃酸反流等原因引起。
1、生活干預(yù)
保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解咽部干燥，使用加濕器將濕度控制在適宜范圍。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，外出時可佩戴口罩防護(hù)。日常增加飲水量，選擇溫水或淡鹽水漱口，減少辛辣、過燙食物的攝入。規(guī)律作息并避免熬夜，有助于增強(qiáng)免疫力。
2、物理治療
咽炎急性發(fā)作期可采用淡鹽水含漱減輕炎癥，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。頸部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使用40℃左右溫?zé)崦硗夥?0分鐘。超聲霧化吸入生理鹽水或藥物能直接作用于咽部黏膜，需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。發(fā)聲休息對用嗓過度引起的咽炎尤為重要，建議減少長時間說話或高聲喊叫。
3、抗病毒治療
病毒性咽炎可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。這類咽炎多伴隨咽痛、低熱癥狀，起病較急但病程較短。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)，兒童患者應(yīng)在家長監(jiān)督下服藥。
4、抗菌治療
細(xì)菌感染引起的咽炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片、羅紅霉素分散片等抗生素。此類咽炎常見咽部充血腫脹、膿性分泌物等癥狀。用藥前應(yīng)明確過敏史，完成規(guī)定療程避免耐藥性產(chǎn)生，不可自行增減藥量。
5、胃酸控制
反流性咽炎需配合抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片治療。夜間抬高床頭15厘米，睡前3小時禁食可減少胃酸反流。伴隨燒心、反酸癥狀時應(yīng)避免咖啡、巧克力等易誘發(fā)反流的食物，肥胖患者需控制體重。
預(yù)防咽炎需注意季節(jié)交替時保暖，流感高發(fā)期避免人群密集場所。長期用嗓人群應(yīng)掌握正確發(fā)聲方法，教師、歌手等職業(yè)可定期進(jìn)行嗓音訓(xùn)練。戒煙限酒并保持口腔衛(wèi)生，每日早晚刷牙配合牙線清潔。出現(xiàn)持續(xù)咽痛、聲音嘶啞超過兩周或伴隨呼吸困難等情況時，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。日常可適量食用雪梨、銀耳等潤喉食材，但避免依賴潤喉糖等含糖制品。
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