乳汁是怎樣形成的
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乳汁是由乳腺腺泡細胞合成與分泌的復雜生理過程，其形成依賴于激素調(diào)節(jié)、神經(jīng)反射及營養(yǎng)供給等多重機制。
乳汁形成始于孕期，受雌激素和孕激素刺激，乳腺導管及腺泡發(fā)育為泌乳做好準備。分娩后胎盤娩出，體內(nèi)雌激素與孕激素水平驟降，而垂體前葉分泌的催乳素水平上升，直接激活腺泡細胞開始合成乳汁。乳汁成分包括水分、乳糖、脂肪、蛋白質(zhì)及免疫球蛋白，其中乳糖由葡萄糖在腺泡細胞內(nèi)轉(zhuǎn)化，脂肪由乳腺細胞攝取血液中的脂肪酸合成，蛋白質(zhì)則通過氨基酸在粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)中組裝。初乳呈現(xiàn)淡黃色，富含抗體與蛋白質(zhì)，成熟乳汁轉(zhuǎn)為乳白色，脂肪與乳糖含量顯著增加。嬰兒吸吮乳頭時，神經(jīng)沖動傳遞至下丘腦，促使垂體后葉釋放催產(chǎn)素，引發(fā)乳腺導管收縮將乳汁排出，同時持續(xù)吸吮動作維持催乳素分泌，形成泌乳循環(huán)。
哺乳期需保證每日攝入足夠水分與均衡營養(yǎng)，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類與豆制品，適量增加全谷物與新鮮蔬菜水果。避免高鹽高脂飲食，限制咖啡因攝入，戒煙戒酒以減少對乳汁質(zhì)量的影響。按需哺乳與正確銜乳姿勢有助于維持泌乳量，發(fā)現(xiàn)乳汁淤積或乳房脹痛須及時咨詢醫(yī)生，必要時通過專業(yè)按摩或物理療法緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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