刷牙時(shí)牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。

一、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑堆積引起。牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦紅腫、質(zhì)地變軟，并在刷牙時(shí)容易出血。長(zhǎng)期不清潔牙齒、吸煙、糖尿病等因素可能增加牙齦炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。治療牙齦炎主要包括定期潔牙、使用抗菌漱口水如氯己定含漱液、改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣。若牙齦炎未及時(shí)處理，可能進(jìn)展為牙周炎。

二、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)一步發(fā)展，影響牙齒支持組織如牙槽骨。除牙齦出血外，還可能伴隨牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀。牙周炎的發(fā)生與牙菌斑、牙石、遺傳因素、吸煙等有關(guān)。治療需專業(yè)牙周干預(yù)，如齦下刮治、根面平整，嚴(yán)重時(shí)需牙周手術(shù)。日常維護(hù)包括正確刷牙、使用牙線、定期牙科檢查。

三、維生素C缺乏

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，引起牙齦出血，甚至皮膚瘀點(diǎn)。長(zhǎng)期飲食不均衡、消化吸收障礙可能造成維生素C攝入不足。治療需補(bǔ)充維生素C，如口服維生素C片或增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘、獼猴桃、青椒。同時(shí)改善飲食結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)全面。

四、刷牙方式不當(dāng)

使用硬毛牙刷、刷牙力度過(guò)大或橫向粗暴刷牙可能損傷牙齦，導(dǎo)致出血。正確的刷牙方法應(yīng)選用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，輕柔清潔牙齦溝。建議避免過(guò)度用力，并定期更換牙刷。若出血持續(xù)，需檢查刷牙工具和方法是否合適。

五、血液系統(tǒng)疾病

某些血液疾病如血小板減少癥、白血病等會(huì)影響凝血功能，表現(xiàn)為牙齦出血不止或自發(fā)性出血。這類情況常伴隨其他癥狀如皮膚瘀斑、乏力、發(fā)熱。治療需針對(duì)原發(fā)病，如藥物治療或輸血，并由血液科醫(yī)生指導(dǎo)?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤診斷。

刷牙時(shí)牙齦出血應(yīng)首先注意口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷和溫和的刷牙方式，定期進(jìn)行牙科檢查。飲食上保證維生素C和營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吸煙和過(guò)量飲酒。若出血頻繁或伴隨其他癥狀如牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重疾病。日常護(hù)理結(jié)合專業(yè)治療可有效改善牙齦健康。