膽是人體消化系統(tǒng)的重要器官，位于右上腹部，肝臟下方，具體位置在右側(cè)肋骨下緣與腹直肌外側(cè)緣交界處。

膽是一個梨形囊狀器官，通過膽總管與肝臟和十二指腸相連。在解剖學(xué)上，膽可分為底、體、頸三部分，底部朝向前下方，體部貼附于肝臟臟面的膽窩內(nèi)，頸部與膽囊管相連。膽的主要功能是儲存和濃縮肝臟分泌的膽汁，在進(jìn)食時通過收縮將膽汁排入十二指腸，幫助消化脂肪類食物。膽的位置會隨呼吸運動發(fā)生輕微變化，吸氣時可能下移1-2厘米。臨床上常用墨菲氏征檢查膽區(qū)壓痛，醫(yī)生會在患者深吸氣時觸診右肋緣下，若出現(xiàn)疼痛可能提示膽疾病。

保持膽健康需要注意飲食規(guī)律，避免長期空腹或暴飲暴食，適量攝入膳食纖維有助于膽汁排泄，減少高膽固醇食物攝入可降低膽結(jié)石風(fēng)險。出現(xiàn)右上腹持續(xù)性疼痛、飯后腹脹、皮膚鞏膜黃染等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查，超聲是診斷膽疾病的常用方法。日常生活中可通過適量運動促進(jìn)膽汁排泄，但避免劇烈運動后立即進(jìn)食高脂飲食。40歲以上人群建議定期進(jìn)行腹部超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)膽病變。