順產(chǎn)后肚子脹難受怎么辦
順產(chǎn)后肚子脹難受可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常與胃腸功能恢復(fù)慢、飲食不當(dāng)、活動(dòng)不足等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
用40℃左右的熱毛巾敷于腹部，配合順時(shí)針環(huán)形按摩，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可刺激腸蠕動(dòng)加速排氣。注意避開手術(shù)切口部位，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進(jìn)行。
2、調(diào)整飲食
產(chǎn)后初期選擇小米粥、爛面條等易消化食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次七分飽?？蛇m量飲用陳皮水或山楂水幫助理氣消脹。
3、適度活動(dòng)
產(chǎn)后6小時(shí)后開始床上翻身活動(dòng)，24小時(shí)后逐步下床慢走。每日散步3-4次，每次5-10分鐘，以不感到疲勞為度。活動(dòng)能促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、藥物治療
若腹脹嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消除胃腸道泡沫，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，禁用含大黃等瀉藥成分的中成藥。
5、就醫(yī)檢查
如伴隨嘔吐、便血或腹脹持續(xù)超過3天，需排除腸梗阻等并發(fā)癥。醫(yī)生可能通過腹部超聲、血常規(guī)等檢查評估情況，必要時(shí)進(jìn)行胃腸減壓等處理。
產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗2-3次；穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓；保證每日7-8小時(shí)睡眠以促進(jìn)恢復(fù)；記錄排便排氣情況供醫(yī)生參考。哺乳時(shí)采取舒適體位，避免吞入過多空氣加重腹脹。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等異常應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。
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