孩子發(fā)燒手腳熱可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物退熱、觀察癥狀等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭孩子的手心、腳心、腋下等部位，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜?fù)進(jìn)行擦拭，每次間隔10-15分鐘。若孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適，應(yīng)立即停止。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，避免著涼。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)孩子容易脫水，需少量多次喂溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳次數(shù)。避免飲用含糖飲料或果汁，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察尿量及顏色，若尿量減少或顏色深黃，提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。若孩子拒絕飲水或出現(xiàn)嘔吐，可嘗試用滴管緩慢喂服。

3、調(diào)整環(huán)境溫度

保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在24-26攝氏度為宜。避免穿蓋過(guò)多衣物或厚被褥，選擇透氣棉質(zhì)衣物。可使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室溫，但避免直吹孩子。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高室溫，防止著涼。環(huán)境濕度維持在50%-60%，必要時(shí)使用加濕器。

4、藥物退熱

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚口服混懸液、布洛芬混懸滴劑或小兒退熱栓。給藥前需核對(duì)劑量，避免與其他含退熱成分藥物聯(lián)用。服藥后30-60分鐘復(fù)測(cè)體溫，若持續(xù)高熱或反復(fù)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。不可使用阿司匹林等兒童禁用藥。

5、觀察癥狀

監(jiān)測(cè)體溫變化頻率，每2-4小時(shí)測(cè)量一次。記錄發(fā)熱持續(xù)時(shí)間及最高溫度。注意是否伴隨皮疹、抽搐、嗜睡、呼吸急促等癥狀。若發(fā)熱超過(guò)3天、體溫超過(guò)40攝氏度或出現(xiàn)異常表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。家長(zhǎng)應(yīng)保持孩子安靜休息，避免劇烈活動(dòng)。

孩子發(fā)燒期間飲食宜清淡，可給予米粥、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如蘋(píng)果、梨?；謴?fù)期避免油炸食品及冷飲。保持充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。退熱后48小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)或返校。日常需注意手衛(wèi)生，避免接觸呼吸道感染患者。定期接種疫苗可預(yù)防部分感染性疾病。若孩子有熱性驚厥史或慢性疾病，發(fā)熱時(shí)需更密切觀察并及時(shí)就醫(yī)。