懷孕吃葉酸多長時間
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懷孕吃葉酸一般建議從孕前3個月開始服用，持續(xù)至孕后3個月，特殊情況需遵醫(yī)囑延長至分娩。
葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕前3個月補(bǔ)充有助于降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。常規(guī)劑量為每天400-800微克，可通過葉酸片或復(fù)合維生素補(bǔ)充。對于既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒、患有糖尿病或癲癇的孕婦，醫(yī)生可能建議增加劑量至每天4-5毫克。日常飲食中動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物也含有葉酸，但烹飪過程中易流失，單純食補(bǔ)難以滿足孕期需求。部分孕婦可能出現(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)，可選擇飯后服用或改用含葉酸的孕期專用營養(yǎng)包。
備孕階段夫妻雙方可共同補(bǔ)充葉酸，男性補(bǔ)充有助于提高精子質(zhì)量。孕期避免同時大量攝入維生素C制劑，可能影響葉酸吸收。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋葉酸服用情況，根據(jù)血常規(guī)等檢查結(jié)果調(diào)整補(bǔ)充方案。哺乳期女性仍可繼續(xù)適量補(bǔ)充葉酸，通過乳汁為嬰兒提供營養(yǎng)支持。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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