孕期吃哈密瓜對寶寶有什么好處
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一般情況下，孕期是指妊娠期。妊娠期吃哈密瓜對寶寶有促進發(fā)育、防止便秘、清涼解暑、減少畸形概率、預防貧血等好處。
1、促進發(fā)育：哈密瓜含有糖分、纖維素、蘋果酸等營養(yǎng)元素，促進寶寶身體發(fā)育。
2、防止便秘：哈密瓜香甜多汁，可以增加孕婦食欲，有助于腸道蠕動，防止便秘。
3、清涼解暑：哈密瓜具有清涼消暑，清肺益氣的作用，可以幫助孕婦保持心情愉悅。
4、減少畸形概率：妊娠期吃哈密瓜促進寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育，降低發(fā)育畸形的概率。
5、預防貧血：哈密瓜含鐵元素量也相當高，孕婦吃哈密瓜可以促進母體內(nèi)分泌和造血功能，防止孕婦貧血。
應避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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哈密瓜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適量食用有助于補充水分、促進消化、增強免疫力等。主要有補充維生素、提供礦物質(zhì)、促進腸道健康、抗氧化、輔助調(diào)節(jié)血壓等益處。
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