孕婦要分娩的征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎頭下降感以及宮頸變化。這些跡象表明分娩可能即將開始，建議孕婦密切觀察自身變化，并及時前往醫(yī)院待產(chǎn)。

一、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的信號，指子宮收縮變得有規(guī)律且間隔時間逐漸縮短，持續(xù)時間逐漸延長，強度不斷增加。初期宮縮可能類似月經(jīng)期腹痛，之后疼痛感會向下腹部和腰部放射。這種宮縮無法通過休息緩解，且會促使宮頸管逐漸縮短和宮口擴張。孕婦應(yīng)注意記錄宮縮開始時間、持續(xù)時長和間隔頻率，當(dāng)宮縮變得規(guī)律，如每5-10分鐘一次時，通常意味著進入產(chǎn)程活躍期，需準備就醫(yī)。

二、見紅

見紅指在分娩前24-48小時，由于宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂排出少量混合血液的粘稠分泌物。見紅通常表現(xiàn)為粉紅色、褐色或血絲狀的黏液，量一般少于月經(jīng)量。這是宮頸開始軟化和擴張的生理表現(xiàn)，多數(shù)情況下見紅后不會立即分娩，孕婦可繼續(xù)觀察，若出血量增多呈鮮紅色或伴有腹痛，則需及時就醫(yī)排除前置胎盤等異常情況。

三、破水

破水即胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然有無色、清亮的液體不受控制地涌出或持續(xù)滲出。破水可發(fā)生在臨產(chǎn)前或產(chǎn)程中，羊水無異味，流出時孕婦可能感到溫?zé)岣小Ｒ坏岩善扑?，孕婦應(yīng)立即平臥抬高臀部防止臍帶脫垂，并盡快就醫(yī)。醫(yī)院會通過pH試紙檢測或顯微鏡檢查確認是否為羊水，并評估胎兒狀況以決定后續(xù)分娩方案。

四、胎頭下降感

胎頭下降感多見于初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前數(shù)周或經(jīng)產(chǎn)婦臨產(chǎn)時，由于胎先露部進入骨盆入口，子宮底位置降低，孕婦會感到上腹部壓迫感減輕，呼吸較之前順暢，食量可能增加。但同時可能出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸、尿頻等癥狀，因胎頭壓迫膀胱及骨盆底組織所致。這是胎兒為分娩做的準備動作，提示產(chǎn)程可能臨近，但具體分娩時間因人而異。

五、宮頸變化

宮頸變化是產(chǎn)程啟動的關(guān)鍵指標，包括宮頸管縮短、消失以及宮口擴張，這一過程通常由規(guī)律宮縮驅(qū)動并在醫(yī)院內(nèi)通過陰道檢查評估。宮頸成熟度是判斷分娩時機的重要依據(jù)，但孕婦自身無法直接感知，需由醫(yī)護人員專業(yè)評估。宮頸變化標志著子宮下段及宮頸為胎兒通過做準備，是判斷是否進入正式產(chǎn)程的核心依據(jù)之一。

臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)保持充足休息，準備待產(chǎn)包，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等緩解產(chǎn)痛技巧，注意飲食清淡易消化，避免獨自遠行。如出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或大量出血等緊急情況，須立即平臥并呼叫急救。分娩是生理過程，保持心態(tài)平和，配合醫(yī)護人員指導(dǎo)，有助于順利完成分娩。產(chǎn)后需注意會陰清潔，盡早開奶促進子宮恢復(fù)，并遵醫(yī)囑進行產(chǎn)后復(fù)查。