小孩一歲多了經(jīng)常便秘怎么辦
一歲多兒童經(jīng)常便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜水果攝入量，如西藍(lán)花、蘋果泥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化糞便。減少精制米面及乳制品比例，可嘗試添加全谷物輔食。每日保證適量油脂攝入，如亞麻籽油可潤(rùn)滑腸道。
2、增加水分?jǐn)z入
除母乳或配方奶外，每日需額外補(bǔ)充100-200毫升溫水，分次飲用。可觀察尿液顏色判斷水分是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。夏季或活動(dòng)量大時(shí)需適當(dāng)增量。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，力度以手指按壓腹部輕微下陷為宜。建議在洗澡后或睡前進(jìn)行。
4、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定每日早餐后讓兒童坐便盆5-10分鐘，建立排便反射。選擇高度合適的兒童坐便器，雙腳需著地支撐。家長(zhǎng)可通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)或繪本引導(dǎo)消除兒童緊張情緒。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若調(diào)整生活方式無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。避免自行使用開(kāi)塞露等刺激性通便劑。需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長(zhǎng)需記錄兒童每日排便次數(shù)、糞便性狀及飲食情況，發(fā)現(xiàn)糞便帶血、持續(xù)腹脹或體重增長(zhǎng)緩慢時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？勺寖和噙M(jìn)行爬行、走路等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐。注意觀察兒童對(duì)食物的耐受性，牛奶蛋白過(guò)敏等也可能導(dǎo)致便秘。
