白內(nèi)障的注意事項(xiàng)是什么
白內(nèi)障患者需注意避免強(qiáng)光刺激、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、控制全身疾病及調(diào)整生活習(xí)慣。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力下降疾病，需通過綜合管理延緩進(jìn)展。
1、避光防護(hù)
紫外線會(huì)加速晶狀體混濁，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)識(shí)的鏡片。陰天或冬季也需防護(hù)，雪地、水面等反光環(huán)境需加強(qiáng)遮擋。室內(nèi)避免直視強(qiáng)光源如浴霸、投影儀等。
2、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進(jìn)展藥物，不可自行增減劑量。合并青光眼者需同步控制眼壓，糖尿病者需監(jiān)測(cè)血糖。滴眼藥前洗手，瓶口避免接觸眼球，多種眼藥需間隔5分鐘。
3、定期復(fù)查
早期每6-12個(gè)月檢查視力、眼壓和晶狀體混濁程度，中期縮短至3-6個(gè)月。出現(xiàn)視物變形、復(fù)視或突發(fā)眼痛需立即就診。術(shù)前需完善角膜內(nèi)皮計(jì)數(shù)、眼部B超等評(píng)估。
4、基礎(chǔ)病控制
糖尿病血糖需穩(wěn)定在空腹7mmol/L以下，高血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)。長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素者需評(píng)估用藥必要性。吸煙者應(yīng)戒煙，酒精攝入每日不超過25克。
5、生活調(diào)整
閱讀時(shí)保證充足照明但避免眩光，電子屏幕每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。飲食增加深色蔬菜、藍(lán)莓等抗氧化食物，限制高糖高脂。避免劇烈搖頭、潛水等可能增加眼壓的活動(dòng)。
白內(nèi)障患者應(yīng)建立包含眼科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生在內(nèi)的健康管理團(tuán)隊(duì)，術(shù)后仍需每年檢查眼底。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，避免碰撞類運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)注意油溫控制防止?fàn)C傷，居家減少地毯等絆倒風(fēng)險(xiǎn)。心理上接受漸進(jìn)性視力變化，通過有聲讀物、放大鏡等輔助工具維持生活質(zhì)量，家屬需關(guān)注抑郁傾向并及時(shí)干預(yù)。
