濕疹患者可適量補(bǔ)充維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E，有助于緩解癥狀。濕疹可能與皮膚屏障功能受損、免疫異常等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療和營養(yǎng)補(bǔ)充。

1、維生素A

維生素A有助于維持皮膚黏膜完整性，促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞正常分化。濕疹患者皮膚屏障功能受損時(shí)，適量補(bǔ)充維生素A可幫助修復(fù)皮膚。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物富含維生素A，但需避免過量攝入導(dǎo)致中毒。

2、維生素B族

維生素B族中的泛酸和煙酰胺能減輕皮膚炎癥反應(yīng)，改善濕疹瘙癢癥狀。全谷物、瘦肉等食物含有豐富B族維生素，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。

3、維生素C

維生素C具有抗氧化作用，能減少皮膚氧化應(yīng)激損傷。柑橘類水果、西藍(lán)花等是良好來源，但部分濕疹患者可能對(duì)酸性水果敏感，需觀察食用后反應(yīng)。

4、維生素D

維生素D可調(diào)節(jié)免疫平衡，降低皮膚過敏反應(yīng)。陽光照射是主要獲取途徑，深海魚、蛋黃等食物也含維生素D。血清檢測明確缺乏者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充制劑。

5、維生素E

維生素E能增強(qiáng)皮膚鎖水能力，緩解干燥脫屑癥狀。堅(jiān)果、植物油中含量較高，但需控制攝入量避免熱量過剩。嚴(yán)重濕疹可短期使用維生素E乳膏外涂。

濕疹患者除維生素補(bǔ)充外，應(yīng)避免抓撓患處，穿著純棉透氣衣物，使用溫和無刺激的護(hù)膚品。洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘。記錄飲食日記排查過敏原，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能。若癥狀持續(xù)加重或繼發(fā)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。