胃反酸、燒心怎么回事
胃反酸、燒心可能由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
過量食用辛辣刺激、油膩或高糖食物可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)反酸燒心。長期空腹或暴飲暴食也會破壞胃黏膜屏障。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥，避免濃茶、咖啡及碳酸飲料。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等抑酸藥物。
2、胃食管反流病
食管下括約肌松弛會使胃酸反流至食管，表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，平臥時加重?？赡芘c肥胖、妊娠等因素有關(guān)。需減少高脂肪食物攝入，睡前3小時禁食。藥物可選擇奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片，嚴(yán)重者需接受胃底折疊術(shù)治療。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可損傷胃黏膜，導(dǎo)致隱痛伴反酸。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫。除根除幽門螺桿菌治療外，可配合硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊保護胃黏膜，日常需規(guī)律進食避免過饑過飽。
4、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜下層形成潰瘍灶，典型表現(xiàn)為餐后上腹痛，可能伴隨黑便。需避免飲酒及刺激性食物，藥物治療包括艾司奧美拉唑鎂腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，合并出血時需內(nèi)鏡下止血或手術(shù)干預(yù)。
5、精神因素
焦慮、緊張等情緒會通過腦腸軸影響胃酸分泌，出現(xiàn)功能性消化不良癥狀。建議通過正念冥想、腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，必要時在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟哌噻噸美利曲辛片等藥物。
日常需保持三餐定時定量，進食后避免立即平臥。睡眠時抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。戒煙限酒，控制體重在合理范圍。若每周出現(xiàn)兩次以上反酸燒心或伴隨吞咽困難、體重下降，應(yīng)及時進行胃鏡檢查明確病因。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)因素，避免穿緊身衣物增加腹壓。
