多長(zhǎng)時(shí)間才算早泄
早泄通常指陰莖在插入陰道前或插入后短時(shí)間內(nèi)發(fā)生射精，時(shí)間少于3分鐘。
早泄的判斷時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)在國(guó)際上存在一定差異，但臨床診斷通常關(guān)注三個(gè)核心維度，即射精潛伏期、控制能力和造成的困擾。從射精潛伏期來(lái)看，多數(shù)臨床指南將原發(fā)性早泄定義為從陰莖插入陰道到射精的時(shí)間持續(xù)少于1分鐘，繼發(fā)性早泄的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)則可能稍長(zhǎng)，但通常也少于3分鐘。除了時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，診斷還需考慮患者對(duì)射精的控制能力，即幾乎或總是無(wú)法延遲射精，以及由此對(duì)個(gè)人情緒和伴侶關(guān)系造成的消極影響，如苦惱、憂(yōu)慮、回避性親密等。這種時(shí)間過(guò)短的情況需要是持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)，而非偶爾發(fā)生。不同個(gè)體對(duì)性生活的期望和滿(mǎn)意度存在差異，單純時(shí)間短但雙方均滿(mǎn)意則不視為早泄。時(shí)間測(cè)量通常采用秒表停止法由患者自測(cè)，但最終診斷須由醫(yī)生結(jié)合全面評(píng)估進(jìn)行。
若懷疑早泄，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。日常生活中，伴侶間的坦誠(chéng)溝通有助于減輕心理壓力，建立規(guī)律的性生活頻率，避免過(guò)度勞累和精神緊張，適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動(dòng)可能對(duì)改善射精控制有一定幫助。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)對(duì)整體健康有益。
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