女性月經(jīng)期間通常不建議飲酒。酒精可能加重經(jīng)期不適，影響激素水平，并增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

酒精會(huì)抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致水分流失加劇，可能加重經(jīng)期常見的腹脹、頭痛癥狀。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)刺激血管擴(kuò)張，可能延長(zhǎng)經(jīng)期或增加出血量。部分女性經(jīng)期前列腺素水平升高引發(fā)痛經(jīng)，酒精可能通過(guò)促進(jìn)前列腺素合成加劇子宮收縮疼痛。肝功能在經(jīng)期因激素變化可能暫時(shí)減弱，酒精代謝效率下降會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

存在子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量過(guò)多的女性，飲酒可能誘發(fā)異常出血或貧血。酒精與布洛芬等常用止痛藥聯(lián)合使用可能增加胃腸道出血風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期免疫力相對(duì)低下時(shí)飲酒，可能升高陰道感染概率。少數(shù)女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)酒精耐受性下降，少量飲酒即產(chǎn)生明顯醉酒反應(yīng)。

經(jīng)期應(yīng)保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物?？蛇x擇熱敷下腹部緩解疼痛，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血，建議及時(shí)就診婦科檢查激素水平與子宮內(nèi)膜情況。日常需記錄月經(jīng)周期變化，發(fā)現(xiàn)經(jīng)量、顏色異常持續(xù)3個(gè)月以上應(yīng)進(jìn)行超聲檢查。