青少年血糖正常范圍是多少
青少年的血糖通常與成人相同,在空腹?fàn)顟B(tài)下一般是3.9-6.1mmol/L,在餐后2小時(shí)通常是5.0-7.2mmol/L。
不同的時(shí)間進(jìn)行測(cè)量,一般數(shù)值也會(huì)有所不同,通常情況下,空腹測(cè)血糖正常值在3.9-6.1mmol/L。餐后1小時(shí)到2小時(shí)身體血糖開始下降。用餐后2小時(shí),正常情況下,血糖值應(yīng)在5.0-7.2mmol/L。
如果青少年一天內(nèi)食用過多的甜食,如蛋糕、冰淇淋等,此時(shí)血糖的數(shù)值通常會(huì)偏高,通常適當(dāng)減少攝入此類食物即可改善。
青少年的空腹血糖大于6.1mmol/L,可以考慮血糖受損的情況。如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)空腹大于7.0mmol/L,用餐后或者隨機(jī)測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)其數(shù)值大于11.1mmol/L,一般可以考慮是糖尿病引起的。
血糖過低或者過高都不利于身體健康,日常生活中,青少年應(yīng)均衡飲食,保證充足的營(yíng)養(yǎng),可適當(dāng)吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,如雞蛋、胡蘿卜、西紅柿等,減少高油、高糖食物的攝入,以免損害身體健康。
如果出現(xiàn)血糖異常,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
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