有沒有辦法消除血管內(nèi)斑塊
血管內(nèi)斑塊可以通過生活方式干預、藥物治療和手術(shù)治療等方式減少或穩(wěn)定，但完全消除需結(jié)合臨床評估。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)干預手段，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和抗氧化物質(zhì)攝入有助于延緩斑塊進展。低鹽低脂飲食配合深海魚類攝入可改善血脂代謝，橄欖油和堅果類食物中的不飽和脂肪酸對血管內(nèi)皮有保護作用。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周保持150分鐘以上中等強度運動能提升高密度脂蛋白水平。長期吸煙者戒煙后2年內(nèi)心血管風險可降低50%，酒精攝入需控制在每日25克以下。他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片可通過抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白，延緩動脈粥樣硬化進程。抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片能預防血小板聚集減少血栓形成風險。對于冠狀動脈嚴重狹窄患者，經(jīng)皮冠狀動脈介入治療使用藥物洗脫支架或?qū)嵤┕跔顒用}旁路移植術(shù)可重建血流。頸動脈斑塊導致管腔狹窄超過70%時，頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)能有效預防腦卒中。新型降脂藥物PCSK9抑制劑如依洛尤單抗注射液可顯著降低頑固性高膽固醇血癥患者的低密度脂蛋白水平。
日常需定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂指標，高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白需維持在7%以下。保持每周3次以上30分鐘的中等強度運動，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9之間。每年進行頸動脈超聲、冠狀動脈CT等影像學檢查評估斑塊變化，出現(xiàn)胸悶、頭暈等缺血癥狀時及時就醫(yī)。烹飪選用蒸煮等低溫方式，每日食鹽攝入不超過5克，增加深色蔬菜和漿果類攝入。保持每晚7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，通過正念冥想等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動誘發(fā)心血管事件。
