抑郁癥測試題免費自測通?？赏ㄟ^標(biāo)準(zhǔn)化心理量表初步篩查抑郁傾向，但無法替代專業(yè)診斷。常用自測量表主要有患者健康問卷抑郁量表、抑郁自評量表、貝克抑郁自評量表、漢密爾頓抑郁量表、癥狀自評量表等。

一、患者健康問卷抑郁量表

患者健康問卷抑郁量表包含9個條目，評估兩周內(nèi)情緒低落、興趣減退等核心癥狀。該量表操作簡便，適合快速篩查輕度抑郁狀態(tài)，但需注意自評結(jié)果可能受主觀因素影響。若得分超過臨界值，建議及時到精神心理科進(jìn)一步評估。

二、抑郁自評量表

抑郁自評量表通過20個項目檢測抑郁程度，涵蓋情感、軀體化和精神運(yùn)動性癥狀。該量表對中度抑郁敏感度較高，但可能夸大軀體不適者的評分。自測后應(yīng)結(jié)合臨床訪談判斷，避免僅憑分?jǐn)?shù)自我診斷。

三、貝克抑郁自評量表

貝克抑郁自評量表采用21項多選形式，能區(qū)分抑郁嚴(yán)重程度。其優(yōu)勢在于評估認(rèn)知癥狀更全面，但對重度抑郁伴認(rèn)知障礙者可能低估真實情況。自測時需在安靜環(huán)境中獨立完成，避免他人干擾。

四、漢密爾頓抑郁量表

漢密爾頓抑郁量表雖多為醫(yī)生使用，但部分簡化版可供自測。該量表側(cè)重評估睡眠障礙、體重變化等生物學(xué)癥狀，對中重度抑郁識別率較高。自測版本可能存在條目理解偏差，建議配合專業(yè)解釋使用。

五、癥狀自評量表

癥狀自評量表包含90個項目，可同時篩查抑郁、焦慮等多維度心理狀態(tài)。其抑郁因子分能反映情緒問題，但特異性較低。自測結(jié)果異常時需重點復(fù)查抑郁相關(guān)條目，并關(guān)注其他心理癥狀的共病情況。

抑郁癥自測量表可作為心理健康篩查工具，但具有假陽性和假陰性風(fēng)險。建議在光線適宜、情緒穩(wěn)定的環(huán)境下完成測試，避免疲勞或應(yīng)激狀態(tài)下評估。若自測結(jié)果提示抑郁傾向，應(yīng)及時到精神心理科就診，醫(yī)生將通過臨床訪談、生理檢查等綜合評估確診。日常生活中保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、社交互動，有助于改善情緒狀態(tài)。切勿根據(jù)自測結(jié)果自行用藥，所有治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。