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抑郁癥生活中怎么改變?

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抑郁癥生活中怎么改變?

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1條回答

魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據你所購買的情況,其實每個人都偶爾會再次出現猶豫焦慮抑郁的情緒這種情況需要有自我調節(jié),建議你足量的增強活動,這樣可以緩解精神的壓力和焦慮,有時間要多看看書,聽聽看音樂,特別是多看一些名人傳記之類的,去培育自己的個人愛好。在培訓之余做一些自己討厭做的事。

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