甲流痊愈后乏力一般是正常的。甲型流感病毒感染后，身體需要時(shí)間恢復(fù)，乏力可能持續(xù)1-2周，與免疫系統(tǒng)修復(fù)、能量消耗等因素有關(guān)。

甲流病毒侵襲呼吸道黏膜并引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，康復(fù)期機(jī)體需消耗大量能量修復(fù)受損組織，此時(shí)肌肉代謝效率降低可能導(dǎo)致乏力感。部分患者因發(fā)熱期間出汗、食欲減退導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或輕度脫水，也會加重疲勞癥狀。若乏力伴隨心悸、胸痛或持續(xù)超過3周，需警惕心肌炎等并發(fā)癥，建議及時(shí)就醫(yī)排查。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)甲狀腺功能暫時(shí)性異?；蚵云诰C合征，表現(xiàn)為持續(xù)數(shù)月的乏力、注意力不集中。長期臥床休息不足或合并細(xì)菌感染時(shí)，恢復(fù)期可能延長。高齡、基礎(chǔ)疾病患者因代謝能力下降，乏力癥狀往往更明顯。

康復(fù)期應(yīng)保證每日7-9小時(shí)睡眠，逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動加重心臟負(fù)擔(dān)。飲食選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品，搭配香蕉、菠菜等富含鉀鎂的蔬果，適量飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。保持環(huán)境通風(fēng)，避免受涼誘發(fā)二次感染，若出現(xiàn)呼吸困難或意識模糊需立即就醫(yī)。