高壓140mmHg低壓100mmHg正常嗎
高壓通常是指收縮壓,低壓一般是指舒張壓。收縮壓140mmHg舒張壓100mmHg一般不正常,屬于輕微偏高。
人體正常舒張壓波動范圍60-89mmHg,收縮壓波動范圍90-139mmHg。收縮壓140mmHg,舒張壓100mmHg,說明舒張壓高于正常范圍,收縮壓在臨界值,提示患者有輕度的高血壓。導(dǎo)致數(shù)值比較高的原因可能與遺傳、情緒激動、作息不規(guī)律、年齡較大、內(nèi)分泌疾病等有關(guān),患者需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)具體原因進(jìn)行治療?;颊咴谌粘I钪锌梢哉{(diào)整飲食進(jìn)行調(diào)理。在飲食上要控制脂肪的攝入,選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚肉、雞蛋等,適當(dāng)增加含鉀、鈣豐富的食品,比如牛奶、獼猴桃、毛豆等。保持健康的生活習(xí)慣,避免長時間坐著、躺著,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,比如跑步、騎自行車、打羽毛球等。
如果高血壓癥狀是因?yàn)榧膊?dǎo)致的,需要到醫(yī)院檢查,根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。
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