指甲長(zhǎng)得快可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、代謝水平、局部刺激或某些疾病有關(guān)。指甲生長(zhǎng)速度加快通常表現(xiàn)為甲板增厚、甲床充血或甲半月擴(kuò)大等現(xiàn)象。

1、遺傳因素

部分人群存在家族性指甲生長(zhǎng)較快特征，與常染色體顯性遺傳相關(guān)。這類情況無須特殊處理，定期修剪指甲即可。若伴隨甲板異常增厚或顏色改變，需排查遺傳性甲病可能。

2、營(yíng)養(yǎng)過剩

蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入過量會(huì)加速角質(zhì)細(xì)胞分裂，表現(xiàn)為指甲生長(zhǎng)速度超過每月3毫米。常見于長(zhǎng)期補(bǔ)充蛋白粉或鈣劑的人群，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)后多可緩解。需注意與甲亢引起的代謝亢進(jìn)相鑒別。

3、代謝旺盛

甲狀腺功能亢進(jìn)、妊娠期等生理狀態(tài)會(huì)提升基礎(chǔ)代謝率，促使指甲每周生長(zhǎng)超過0.5毫米。甲亢患者還伴有多汗、心悸等癥狀，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。妊娠期生理性改變分娩后可逐漸恢復(fù)。

4、局部刺激

頻繁美甲、長(zhǎng)期接觸化學(xué)溶劑等物理化學(xué)刺激可導(dǎo)致甲母質(zhì)細(xì)胞活化。表現(xiàn)為指甲生長(zhǎng)速度較前增加，可能伴隨甲板縱嵴或脆裂。減少刺激源接觸后，一般2-3個(gè)月生長(zhǎng)速度可恢復(fù)正常。

5、銀屑病甲

銀屑病患者因甲母質(zhì)過度增殖，指甲生長(zhǎng)速度可達(dá)正常2倍，同時(shí)出現(xiàn)頂針樣凹陷或甲剝離。需使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部治療，嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊。

保持均衡飲食，避免過度補(bǔ)充蛋白質(zhì)或鈣劑；減少指甲油、卸甲水等化學(xué)制品接觸頻率；定期觀察指甲形態(tài)變化，如出現(xiàn)甲板增厚超過1毫米、顏色異常或伴隨全身癥狀時(shí)，建議到皮膚科就診。日?？蛇m當(dāng)增加富含維生素B7的雞蛋、堅(jiān)果等食物，有助于維持正常指甲生長(zhǎng)速度。