月經(jīng)量正常范圍是20-60毫升，超過80毫升或少于5毫升需警惕異常。月經(jīng)量受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素影響，個體差異較大。

月經(jīng)量20-60毫升屬于生理性范圍，相當(dāng)于每天更換3-5片衛(wèi)生巾且每片浸透面積不超過三分之二。經(jīng)期持續(xù)2-7天時，總出血量在此區(qū)間通常無需特殊處理。部分女性因遺傳因素或體質(zhì)特點，月經(jīng)量可能長期處于范圍下限或上限，若周期規(guī)律且無貧血癥狀仍屬正常。

月經(jīng)量超過80毫升可能伴隨血塊增多、經(jīng)期延長至7天以上，每小時需更換衛(wèi)生巾且持續(xù)數(shù)小時。這種情況常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病，或凝血功能障礙等全身性疾病。月經(jīng)量少于5毫升或僅點滴出血需排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病，以及過度節(jié)食、精神壓力等生理性因素。

建議記錄月經(jīng)周期及出血量變化，使用相同品牌衛(wèi)生巾輔助評估。日常避免過度勞累，保證鐵元素攝入，如動物肝臟、菠菜等食物。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，或經(jīng)期持續(xù)超過10天應(yīng)及時婦科就診。超聲檢查可明確子宮及附件結(jié)構(gòu)，性激素六項有助于評估卵巢功能，必要時需進行凝血功能篩查。