腰酸背痛主要原因有哪些

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腰酸背痛可能由肌肉勞損、腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。腰酸背痛主要表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可伴隨下肢麻木或放射性疼痛。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張、韌帶拉傷。常見(jiàn)于久坐辦公、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)損傷后。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。日常需避免同一姿勢(shì)維持過(guò)久，加強(qiáng)核心肌群鍛煉。

2、腰椎退行性變

腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等退行性病變會(huì)壓迫神經(jīng)根，引發(fā)持續(xù)性疼痛。可能與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損有關(guān)。癥狀加重時(shí)需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

中老年群體因骨量流失易出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，表現(xiàn)為翻身時(shí)劇烈疼痛。需通過(guò)骨密度檢測(cè)確診，治療可選用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合陽(yáng)光照射和平衡訓(xùn)練。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎盂腎炎等疾病可引起腰部鈍痛或絞痛，常伴隨排尿異常。需進(jìn)行尿液檢查及超聲診斷，根據(jù)病因使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等藥物，大量飲水有助于小結(jié)石排出。

5、婦科疾病

盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可能放射至腰骶部，多伴有月經(jīng)紊亂。需婦科檢查明確診斷，可選用桂枝茯苓膠囊、左氧氟沙星片等藥物，避免經(jīng)期受涼和過(guò)度勞累。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬度適中的床墊。急性期疼痛可通過(guò)局部熱敷緩解，慢性疼痛患者建議進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查強(qiáng)直性脊柱炎、腫瘤等嚴(yán)重疾病。飲食上適當(dāng)增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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