2歲半身高90是不是矮了

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2歲半兒童身高90厘米屬于正常范圍，不屬于矮小。兒童身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素影響，個(gè)體差異較大。

根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，2歲半男孩身高正常范圍在85-100厘米，女孩在83-98厘米。90厘米處于該年齡段的中間水平，說(shuō)明生長(zhǎng)發(fā)育在正常軌道上。遺傳因素對(duì)兒童身高影響較大，父母身高較高時(shí)，孩子身高通常也會(huì)偏高。營(yíng)養(yǎng)攝入充足有助于骨骼生長(zhǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身高發(fā)育尤為重要。保證每天500毫升奶制品攝入，適量食用肉類、魚(yú)類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，多吃深色蔬菜補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌有直接影響，2歲半兒童每天需要11-14小時(shí)睡眠，包括1-2小時(shí)午睡。適度運(yùn)動(dòng)如跑跳、攀爬等能刺激骨骼生長(zhǎng)，建議每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。

如果家長(zhǎng)對(duì)兒童身高仍有疑慮，可以定期測(cè)量并記錄生長(zhǎng)曲線，觀察生長(zhǎng)趨勢(shì)。生長(zhǎng)速度突然減慢或持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)曲線時(shí)，建議咨詢兒科醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)評(píng)估是否存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素。日常生活中注意均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，為兒童創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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