孕中期什么睡姿最好
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孕中期一般建議采取左側(cè)臥位的睡姿。這個時候胎兒不斷長大，子宮也在不斷的增大，內(nèi)臟器官會受到擠壓。子宮的位置本來就偏右，如果采取左側(cè)臥位的睡姿，那么內(nèi)臟器官所受的壓迫會減輕。
孕婦是很特殊的群體，為了胎兒的健康，很多事情都是不能做的，比如說不可以用化妝品，就連晚上睡覺的睡姿都有要求。懷孕中期胎兒的發(fā)育比較穩(wěn)定，但是負(fù)荷也比較大。那么孕中期什么睡姿最好？
一、孕中期什么睡姿最好
懷孕中期最合適的睡姿是左側(cè)臥位。懷孕中期胎兒不斷的增大，子宮也會隨之增大，孕婦的內(nèi)臟器官會因此受到擠壓。子宮本來就偏右，如果說采取左側(cè)臥位的睡姿，那么內(nèi)臟器官被壓迫的情況也會相應(yīng)的減輕。不過并不是說整個孕中期都要采取這樣的睡姿，孕婦可以根據(jù)自身的情況來調(diào)整。
二、孕中期采取左側(cè)臥位的睡姿有什么好處
1.防止胎位異常
如果說睡覺時保持左側(cè)臥位，那么就可以使右旋的子宮轉(zhuǎn)向直位，這樣就能防止因此所導(dǎo)致的胎位異常和分娩異常。
2.減輕浮腫
孕中期子宮會不斷的增大，很容易對下腔靜脈造成壓迫，從而導(dǎo)致身體浮腫。采取這樣的睡姿能減輕這種壓迫，使心血排出量增加，這對于減輕身體浮腫的問題有著很大的幫助。
3.讓胎兒更好的發(fā)育
左側(cè)臥位的睡姿可以減輕長大的子宮壓迫腎臟，更好的維持子宮正常的動脈血流量。子宮的動脈血流量保持正常，胎兒的血液供應(yīng)也會正常，這對于胎兒來說等于是有了更好的生長環(huán)境。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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