青枝骨折怎么緩解
青枝骨折可通過(guò)固定制動(dòng)、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。青枝骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)損傷等因素引起。
1、固定制動(dòng)
使用夾板或支具固定骨折部位，避免患肢活動(dòng)加重?fù)p傷。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督制動(dòng)情況，定期復(fù)查調(diào)整固定裝置。固定時(shí)間通常為3-4周，具體根據(jù)影像學(xué)檢查結(jié)果決定。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
急性期48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，可用毛巾包裹冰袋。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用鎮(zhèn)痛藥。
3、藥物治療
存在明顯疼痛時(shí)可短期使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。合并骨質(zhì)疏松者需補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、阿侖膦酸鈉片等。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、營(yíng)養(yǎng)支持
增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。適量食用牛肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)。避免飲用碳酸飲料影響鈣質(zhì)代謝。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期加入握力球等器械訓(xùn)練。家長(zhǎng)應(yīng)陪同進(jìn)行康復(fù)鍛煉，避免二次損傷?；謴?fù)期可配合低頻脈沖治療儀輔助康復(fù)。
青枝骨折恢復(fù)期間需保持均衡飲食，每日保證500ml牛奶或等量乳制品攝入，適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和患肢負(fù)重，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹。定期復(fù)查X線觀察愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)固定松動(dòng)、持續(xù)疼痛或皮膚發(fā)紫需立即就醫(yī)?？祻?fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)幫助功能恢復(fù)。
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