青少年早泄可通過心理疏導、行為訓練、藥物治療、中醫(yī)調理、生活方式調整等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等因素有關。

1、心理疏導

青少年早泄常與焦慮、緊張等心理因素相關。建議通過心理咨詢或性教育緩解壓力，家長需幫助建立正確性觀念，避免過度自責。認知行為療法可幫助識別并糾正錯誤性認知，伴侶共同參與有助于減輕心理負擔。

2、行為訓練

停動法和擠壓法等行為訓練能幫助延長射精潛伏期。訓練時需循序漸進，每周重復進行2-3次，持續(xù)1-3個月可見效果。家長應引導孩子正確認識訓練過程，避免急于求成造成反效果。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)神經(jīng)傳導，需嚴格遵醫(yī)囑使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，使用前應排除過敏可能。中藥金鎖固精丸也有一定改善作用。

4、中醫(yī)調理

腎氣不固型可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關元、腎俞等穴位，每周治療2-3次。食療推薦山藥、芡實等健脾固腎食材，避免生冷辛辣刺激。

5、生活方式調整

保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。適度運動如慢跑、游泳有助于緩解緊張情緒。減少手淫頻率，避免過度刺激。飲食注意補充鋅元素，適量食用牡蠣、堅果等食物。

青少年處于身心發(fā)育關鍵期，早泄多為功能性障礙，家長應避免過度焦慮。建議記錄射精潛伏期變化情況，3個月未改善需到男科或泌尿外科就診。日常生活中注意保持會陰清潔，穿著寬松棉質內褲，避免長時間久坐。建立健康性觀念，避免接觸不良性信息，必要時可通過專業(yè)書籍或正規(guī)渠道獲取科學性知識。