兩歲寶寶老是便秘怎么辦

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兩歲寶寶老是便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食不當(dāng)、活動(dòng)不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、肛腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面及高糖零食的攝入，每日保證足夠飲水量。家長(zhǎng)可將蔬菜切碎混入主食，避免孩子挑食。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日進(jìn)行30分鐘以上爬行、走路等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子玩球類(lèi)游戲或親子互動(dòng)活動(dòng)，避免久坐。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充溫水，幫助軟化糞便。

3、腹部按摩

沿臍周順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，可配合嬰兒油使用。家長(zhǎng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免剛進(jìn)食后操作。

4、補(bǔ)充益生菌

選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專(zhuān)用益生菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。家長(zhǎng)需按說(shuō)明書(shū)沖泡，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可見(jiàn)效。

5、使用藥物

乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露等藥物可短期緩解癥狀，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。頑固性便秘需排除先天性巨結(jié)腸等疾病，必要時(shí)進(jìn)行肛門(mén)直腸測(cè)壓等檢查。

家長(zhǎng)需記錄孩子每日排便情況及飲食內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)糞便帶血、腹痛哭鬧等癥狀及時(shí)就醫(yī)。日?？芍谱髂瞎闲∶字嗟葷?rùn)腸輔食，培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，如廁訓(xùn)練時(shí)選擇高度合適的兒童坐便器。避免頻繁使用開(kāi)塞露等刺激性通便手段，長(zhǎng)期便秘需兒科或消化科專(zhuān)項(xiàng)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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