茵陳怎樣泡水喝對肝臟好
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茵陳泡水喝對肝臟有益，建議選用干燥茵陳5-10克，用沸水沖泡10-15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。
茵陳含有綠原酸、茵陳素等活性成分，能促進膽汁分泌，幫助分解代謝肝臟中的毒素。沖泡時水溫控制在90℃左右可最大限度保留有效成分，避免長時間高溫煮沸導(dǎo)致藥效流失。搭配5-8顆紅棗可中和苦味，增強補血養(yǎng)肝功效。建議在餐后1小時飲用，避免空腹刺激胃腸。連續(xù)飲用不宜超過2個月，需間隔1周再繼續(xù)使用。
慢性肝病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，肝炎急性發(fā)作期或膽道梗阻者禁用。孕婦及脾胃虛寒者需減少用量至3-5克。若出現(xiàn)腹瀉、胃部不適需停用。茵陳水不宜與降脂藥同服，可能影響藥物代謝。儲存時應(yīng)密封避光，防止有效成分氧化失效。
日常護肝可配合食用西藍(lán)花、枸杞等食物，避免熬夜和過量飲酒。適度進行八段錦等舒緩運動有助于氣血運行。若存在脂肪肝、肝炎等疾病，需定期檢測肝功能指標(biāo)，茵陳水僅作為輔助調(diào)理手段，不能替代正規(guī)治療。出現(xiàn)皮膚黃染、持續(xù)乏力等異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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