單側(cè)耳朵一陣一陣抽疼如何止痛
單側(cè)耳朵一陣一陣抽疼可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、病因治療、避免刺激、調(diào)整體位等方式緩解。可能由外耳道炎、中耳炎、神經(jīng)痛、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂或偏頭痛等因素引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笤谔弁磦?cè)耳部，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫，對非感染性耳痛效果較好。注意避免燙傷，急性化膿性中耳炎禁用。
2、藥物鎮(zhèn)痛
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，或卡馬西平片等神經(jīng)痛專用藥物。感染性耳痛需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)禁自行使用滴耳液，鼓膜穿孔者禁用耳浴療法。
3、病因治療
外耳道炎需清除耵聹后使用氧氟沙星滴耳液，中耳炎可能需鼓膜穿刺引流。三叉神經(jīng)痛可考慮局部封閉治療，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂需口腔科定制咬合墊。偏頭痛患者可使用佐米曲普坦鼻噴霧劑。
4、避免刺激
禁止掏挖耳朵、佩戴耳機(jī)或接觸噪音。游泳時(shí)使用防水耳塞，洗頭避免污水入耳。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。寒冷天氣注意耳部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
5、調(diào)整體位
睡眠時(shí)抬高床頭30度，患耳朝上側(cè)臥。避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，打噴嚏時(shí)不要捏鼻。乘坐飛機(jī)時(shí)可咀嚼口香糖平衡耳壓，潛水后出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止下潛。
日常應(yīng)保持耳道干燥清潔，洗浴后用棉簽輕輕吸干外耳道水分。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素B族和鎂元素。避免用力擤鼻涕，感冒時(shí)及時(shí)治療鼻塞。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)、伴隨聽力下降或發(fā)熱，需立即就診耳鼻喉科。耳痛緩解后2周內(nèi)禁止?jié)撍蚋呖兆鳂I(yè)，定期復(fù)查排除隱匿性病變。
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