抑郁癥都有哪些明顯癥狀
抑郁癥的明顯癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由遺傳、環(huán)境或生理因素誘發(fā)，需及時干預(yù)。
1、情緒持續(xù)低落
患者長期處于顯著抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為悶悶不樂到悲痛欲絕，典型特征是晨重夜輕的節(jié)律變化。這種情緒低落與日常煩惱不同，往往持續(xù)兩周以上且難以自我調(diào)節(jié)。部分患者會出現(xiàn)無法解釋的哭泣或情感麻木。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣是核心癥狀，表現(xiàn)為回避社交、放棄愛好，嚴(yán)重時連基本個人衛(wèi)生都難以維持。這種快感缺失具有普遍性，可能伴隨性欲明顯減退或完全喪失。
3、思維遲緩
認(rèn)知功能受損表現(xiàn)為思考困難、注意力渙散和決斷力下降，患者常描述頭腦像生銹的機器。部分出現(xiàn)記憶力減退，工作效率顯著降低，學(xué)生可能出現(xiàn)成績斷崖式下滑。
4、軀體癥狀
約70%患者以軀體不適為首發(fā)表現(xiàn)，包括頑固性失眠或嗜睡、食欲驟變、慢性疼痛、胃腸功能紊亂等。特征性癥狀是早醒后難以再次入睡，體重可能在短期內(nèi)波動超過5%。
5、自殺傾向
嚴(yán)重時出現(xiàn)反復(fù)出現(xiàn)的死亡念頭，可能伴隨具體自殺計劃或嘗試。部分患者會突然整理物品、交代后事，這種危險信號需要立即醫(yī)療干預(yù)。非典型抑郁可能表現(xiàn)為易激惹而非消沉。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走或游泳，飲食注意補充富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物。家屬應(yīng)創(chuàng)造低壓環(huán)境，避免指責(zé)或過度鼓勵，定期陪同復(fù)診。當(dāng)出現(xiàn)自殺念頭或連續(xù)兩周功能受損時，須立即至精神心理科就診，醫(yī)生可能根據(jù)病情開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥，配合認(rèn)知行為治療可獲得較好效果。冬季高發(fā)季節(jié)需加強光照和社交活動。
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