過敏鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方式改善。過敏鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境因素、過敏原暴露、免疫系統(tǒng)異常、合并其他疾病等原因引起。

一、避免接觸過敏原

避免接觸過敏原是管理過敏鼻炎的基礎和首要措施?；颊邞ㄟ^過敏原檢測明確自身對哪些物質(zhì)過敏，常見過敏原包括花粉、塵螨、霉菌、動物皮屑等。對于花粉過敏者，在花粉播散季節(jié)減少戶外活動，關閉門窗，使用空氣凈化器。對于塵螨過敏者，應保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品，勤洗勤曬被褥。避免接觸過敏原能有效減少鼻黏膜的炎癥反應，從源頭上控制癥狀發(fā)作，對于所有過敏鼻炎患者均適用。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗是一種安全有效的物理治療方法。使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除鼻腔內(nèi)的過敏原、炎性分泌物，減輕黏膜水腫，改善鼻塞、流涕等癥狀。該方法操作簡便，可每日進行1到2次，能作為藥物治療的輔助手段，尤其適用于兒童、孕婦等對藥物使用有顧慮的人群。堅持規(guī)律的鼻腔沖洗有助于維持鼻腔清潔，降低鼻部感染的發(fā)病概率。

三、藥物治療

藥物治療是控制過敏鼻炎癥狀的主要手段，需在醫(yī)生指導下進行。常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，能有效減輕鼻腔炎癥?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片可以快速緩解打噴嚏、流清涕和鼻癢。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片也常用于治療，特別是合并哮喘的患者。藥物治療能顯著改善患者生活質(zhì)量，但需注意按療程使用，不可自行停藥。

四、免疫治療

免疫治療又稱脫敏治療，是針對過敏病因的治療方法。通過讓患者由低劑量開始逐漸接觸過敏原提取物，提高免疫系統(tǒng)對過敏原的耐受性，從而達到減輕甚至消除癥狀的效果。治療方式包括舌下含服和皮下注射，療程通常持續(xù)3到5年。該方法主要適用于由塵螨、花粉等明確單一過敏原引起的、癥狀持續(xù)且藥物治療效果不佳的中重度過敏鼻炎患者。

五、手術治療

手術治療并非過敏鼻炎的首選，僅適用于經(jīng)規(guī)范化藥物和免疫治療后癥狀仍無法控制，或存在鼻腔結構異常如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大的患者。常見術式包括下鼻甲成形術、鼻中隔矯正術，旨在縮小肥大的鼻甲、矯正偏曲的鼻中隔，以改善鼻腔通氣。手術可以解決機械性阻塞問題，但不能改變過敏體質(zhì)，術后仍需配合藥物和環(huán)境控制進行綜合管理。

過敏鼻炎患者日常生活中應注意保持居住環(huán)境清潔干燥，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，在過敏高發(fā)季節(jié)佩戴口罩。飲食上宜均衡營養(yǎng)，可適量增加富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物攝入，如柑橘類水果、深海魚，但需注意避免食用可能引起交叉過敏的食物。適當進行體育鍛煉有助于增強體質(zhì)，但應避免在花粉濃度高的時段進行戶外運動。若癥狀反復發(fā)作或加重，應及時前往耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診，在醫(yī)生指導下制定并堅持長期、規(guī)范化的個體化治療方案，切勿聽信偏方或自行濫用藥物。