感冒了耳朵堵可以通過擤鼻涕、鼓膜按摩、熱敷、使用藥物、進行咽鼓管吹張等方式緩解。感冒后耳朵堵通常由鼻腔分泌物堵塞咽鼓管、咽鼓管功能暫時性障礙、繼發(fā)中耳炎等因素引起。

一、擤鼻涕

感冒時鼻腔內(nèi)會產(chǎn)生大量分泌物，若擤鼻涕方式不當，可能導致分泌物逆行進入咽鼓管，引起堵塞感。正確的做法是單側(cè)鼻孔交替輕輕擤出，避免用力過猛。這有助于保持咽鼓管通暢，減輕因鼻咽部壓力變化導致的耳內(nèi)悶脹感。同時，使用生理鹽水沖洗鼻腔也能幫助清除分泌物，緩解鼻塞對咽鼓管的壓迫。

二、鼓膜按摩

鼓膜按摩是一種簡單的物理方法，有助于調(diào)節(jié)中耳內(nèi)外壓力平衡。可以用手掌輕輕按壓外耳道口，一壓一放，或者用食指和拇指輕輕捏住耳廓上下拉動。這些動作可以促進咽鼓管開放，緩解因感冒導致的咽鼓管黏膜腫脹、功能暫時失調(diào)引起的耳悶和堵塞感。操作時動作需輕柔，避免對耳道和鼓膜造成損傷。

三、熱敷

熱敷耳周和面部可以促進局部血液循環(huán)，有助于減輕咽鼓管及周圍組織的炎癥和水腫。可以用溫熱的毛巾敷在耳朵和同側(cè)面頰部，每次持續(xù)15-20分鐘。這種方法對于緩解因感冒病毒或細菌感染引起的咽鼓管黏膜充血、腫脹所導致的耳朵堵塞感有一定幫助。熱敷還能放松肌肉，緩解不適。

四、使用藥物

若耳朵堵塞感由感冒繼發(fā)的中耳炎引起，通常與細菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為耳痛、聽力下降、耳內(nèi)流膿等癥狀。此時需要在醫(yī)生指導下使用藥物治療。針對細菌感染，可使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片或左氧氟沙星滴耳液。針對鼻腔和咽鼓管黏膜的充血水腫，可使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血劑，幫助恢復咽鼓管通暢。使用任何藥物前必須咨詢醫(yī)生，不可自行用藥。

五、進行咽鼓管吹張

咽鼓管吹張是一種需要由專業(yè)醫(yī)生操作的醫(yī)療手段，適用于通過上述簡單方法無法緩解的持續(xù)性耳朵堵塞。醫(yī)生可能會采用波氏球法或?qū)Ч芊?，將空氣輕柔地經(jīng)鼻腔送入咽鼓管，以幫助其開放，平衡中耳壓力。這種方法直接針對咽鼓管功能障礙，能有效緩解堵塞感，但必須由醫(yī)務人員執(zhí)行，以避免操作不當導致?lián)p傷。

感冒期間出現(xiàn)耳朵堵塞，除了嘗試上述緩解方法，還需注重整體康復。應保證充足休息，避免過度勞累，讓免疫系統(tǒng)更好地對抗感染。飲食上宜清淡，多喝溫水，可以適量攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，幫助身體恢復。避免用力擤鼻涕、乘坐飛機或潛水等可能加劇中耳壓力變化的活動。如果耳朵堵塞感持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)劇烈耳痛、聽力明顯下降、耳道流膿、發(fā)燒等癥狀，應及時前往耳鼻喉科就診，明確是否并發(fā)急性中耳炎等疾病，并接受規(guī)范治療。