咳嗽時(shí)適量吃一些潤(rùn)肺化痰、富含維生素的水果有助于緩解癥狀，如雪梨、橙子、枇杷、柚子和金桔。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性質(zhì)偏涼，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，對(duì)于緩解因肺熱或干燥引起的咳嗽、咽喉干癢有一定幫助。其水分含量高，能幫助滋潤(rùn)呼吸道?？梢灾苯邮秤茫部梢耘c冰糖、川貝一同燉煮成冰糖雪梨水，潤(rùn)肺止咳的效果更佳。需注意，脾胃虛寒或風(fēng)寒咳嗽者不宜過(guò)量生食。

2、橙子：

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)抗感染。其性味甘酸，能生津止渴，對(duì)于感冒伴隨的咳嗽、口干癥狀有輔助緩解作用?？梢灾苯觿兪彻?，也可以將橙子切片，加入少量食鹽蒸熟后食用，這種方法被認(rèn)為對(duì)緩解咳嗽有一定幫助。食用時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入引起胃腸不適。

3、枇杷：

枇杷果肉柔軟多汁，味甘酸，中醫(yī)認(rèn)為其有潤(rùn)肺止咳、和胃降逆的作用。其含有的有機(jī)酸等成分能刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲。對(duì)于咳嗽伴有咽部不適、食欲不振的情況較為適宜。新鮮枇杷可直接食用，也可用其制作枇杷膏。因其含糖量不低，糖尿病患者需控制攝入量。

4、柚子：

柚子富含維生素C和水分，有化痰止咳、健胃消食的功效。其果肉性寒，能清熱去火，有助于緩解肺熱咳嗽、痰黃粘稠等癥狀。柚子皮也可用于制作蜂蜜柚子茶，有潤(rùn)喉作用。柚子可能與某些藥物發(fā)生相互作用，服用降壓藥、降脂藥等期間食用需謹(jǐn)慎，最好咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

5、金桔：

金桔性溫，味辛甘，有理氣解郁、化痰止咳的功效，尤其適用于風(fēng)寒感冒初起引起的咳嗽。金桔連皮食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，因?yàn)楣ぶ泻胸S富的維生素C和揮發(fā)性芳香油?？梢詫⒔鸾叟c冰糖一同熬煮成金桔醬，泡水飲用。因其性溫，風(fēng)熱咳嗽或體內(nèi)有熱者不宜多食。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬口服溶液：

氫溴酸右美沙芬口服溶液是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。適用于干咳無(wú)痰的咳嗽，如上呼吸道感染、支氣管炎等引起的刺激性干咳。該藥物為溶液劑型，服用方便，起效相對(duì)較快。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免與單胺氧化酶抑制劑及抗抑郁藥同用，痰多患者慎用。

2、鹽酸氨溴索口服溶液：

鹽酸氨溴索口服溶液是一種黏液溶解劑，能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，使痰液易于咳出。適用于痰液粘稠不易咳出的咳嗽，如急慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。溶液劑型便于兒童及吞咽困難者服用。

3、肺力咳合劑：

肺力咳合劑是一種中成藥，由黃芩、前胡、百部、紅花龍膽等藥材組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。適用于痰熱犯肺所引起的咳嗽痰黃、支氣管哮喘、氣管炎等。該合劑為液體制劑，吸收較快。應(yīng)在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，風(fēng)寒咳嗽者不適用，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4、乙酰半胱氨酸顆粒：

乙酰半胱氨酸顆粒是一種強(qiáng)效的黏液溶解劑，其分子中所含的巰基能使痰液中糖蛋白多肽鏈中的二硫鍵斷裂，從而降低痰液的黏滯性，使之易于咳出。適用于慢性支氣管炎等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困難。該藥為顆粒劑，用水溶解后服用。有消化道潰瘍病史者慎用，哮喘患者用藥期間應(yīng)密切觀察。

5、復(fù)方甘草片：

復(fù)方甘草片為復(fù)方制劑，主要成分包括甘草浸膏粉、阿片粉、樟腦、八角茴香油等，具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。其中甘草浸膏粉為保護(hù)性鎮(zhèn)咳祛痰劑，阿片粉有較強(qiáng)的鎮(zhèn)咳作用。適用于一般性咳嗽及上呼吸道感染引起的咳嗽。該藥為片劑，含服或吞服均可。因含有阿片成分，不宜長(zhǎng)期服用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性，兒童、孕婦及哺乳期婦女慎用。

咳嗽期間飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含水分為主，避免食用辛辣、油膩、過(guò)甜及生冷食物，以免刺激咽喉或加重痰濕。除了選擇上述水果，保證充足的溫水?dāng)z入至關(guān)重要，有助于稀釋痰液。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器。保證充分休息，避免勞累和熬夜。若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)高熱、胸痛、呼吸困難、咳血、痰液顏色異常如鐵銹色或黃綠色膿痰等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行長(zhǎng)期用藥掩蓋病情。