孕期血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋果、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、甘精胰島素注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，避免餐后血糖快速升高。燕麥中的β-葡聚糖還能改善胰島素敏感性，適合作為孕期血糖高患者的主食替代品。建議選擇無添加的純燕麥片，避免即食燕麥產(chǎn)品中的糖分。

2、西藍花

西藍花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素有助于改善胰島素抵抗。其豐富的維生素C和膳食纖維既能增強飽腹感，又不會引起血糖劇烈波動。烹飪時建議清蒸或白灼，避免高油高鹽的烹調(diào)方式。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，蛋黃中的膽堿對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。蛋白質(zhì)消化吸收緩慢，能維持較長時間的飽腹感，減少高糖食物的攝入欲望。每日攝入1-2個全蛋為宜，避免油炸的烹飪方式。

4、蘋果

蘋果雖然含果糖，但整體升糖負荷較低，果皮中的多酚類物質(zhì)能抑制糖分吸收。建議選擇脆蘋果連皮食用，每次攝入量控制在半個中等大小蘋果。避免榨汁飲用，以免破壞膳食纖維結(jié)構(gòu)。

5、魚肉

深海魚類如三文魚、鱈魚富含ω-3脂肪酸，能改善妊娠期胰島素抵抗。清蒸或烤制的魚肉既能滿足孕期蛋白質(zhì)需求，又不會增加血糖負擔。每周建議食用2-3次，每次100-150克為宜。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液屬于速效胰島素類似物，主要用于控制餐后血糖升高。該藥物起效快，能模擬生理性胰島素分泌，減少血糖波動。使用前需醫(yī)生評估個體化劑量，注射后需按時進餐。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，能同時控制空腹和餐后血糖。適合需要基礎(chǔ)+餐時胰島素治療的孕婦，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、甘精胰島素注射液

甘精胰島素注射液是長效基礎(chǔ)胰島素，作用平穩(wěn)可持續(xù)24小時。用于控制空腹血糖水平，減少夜間低血糖風險。需每日固定時間皮下注射，不可靜脈給藥。

4、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值。適用于飲食控制不佳的孕婦，可能出現(xiàn)腹脹等胃腸道反應，需隨第一口主食服用。

5、鹽酸二甲雙胍片

鹽酸二甲雙胍片能改善胰島素敏感性，減少肝糖輸出。對于肥胖型妊娠糖尿病患者可能考慮使用，但需密切監(jiān)測腎功能和乳酸水平，避免酮癥酸中毒風險。

孕期血糖高需建立規(guī)律的飲食作息，每日分5-6餐少量多餐，避免單次攝入過多碳水化合物。適當進行散步等低強度運動，每周3-5次每次30分鐘。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，做好飲食和血糖記錄。保持情緒穩(wěn)定，避免壓力過大影響血糖控制。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時及時補充15克快速吸收的碳水化合物。