怎樣分辨腎陽虛腎陰虛
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腎陽虛與腎陰虛可通過典型癥狀、舌象脈象、誘因差異進行區(qū)分。腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多；腎陰虛則以潮熱盜汗、五心煩熱、失眠多夢為特征。
1、癥狀差異
腎陽虛患者常見畏寒怕冷，尤其下肢冰涼，易出現(xiàn)水腫或腹瀉，性功能減退明顯。腎陰虛患者多表現(xiàn)為午后潮熱或夜間盜汗，手心腳心發(fā)熱，伴有口干咽燥，男性易遺精早泄，女性可能月經(jīng)量少。
2、舌象脈象
腎陽虛舌體胖大淡白，舌苔白滑，脈象沉遲無力。腎陰虛舌質(zhì)紅絳少津，舌苔薄黃或剝落，脈象細(xì)數(shù)。觀察舌底靜脈時，腎陽虛者靜脈顏色淡紫，腎陰虛者靜脈怒張發(fā)暗。
3、誘因區(qū)別
腎陽虛多因久病體虛、年老體衰、過食生冷或長期熬夜耗傷陽氣所致。腎陰虛常見于熱病后期、房勞過度、長期精神緊張或辛辣燥熱飲食積累引起陰液虧損。
4、季節(jié)反應(yīng)
腎陽虛者在冬季癥狀加重，夏季緩解，喜暖惡寒。腎陰虛者夏季癥狀明顯，秋冬減輕，喜涼惡熱。兩者對溫度變化的耐受性呈現(xiàn)完全相反的特征。
5、治療原則
腎陽虛需溫補腎陽，常用右歸丸、金匱腎氣丸等中成藥。腎陰虛應(yīng)滋補腎陰，多選用六味地黃丸、知柏地黃丸等。針灸選穴時，腎陽虛側(cè)重命門、關(guān)元，腎陰虛側(cè)重太溪、三陰交。
日常調(diào)理中，腎陽虛者宜食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物，避免生冷寒涼之品，冬季注意腰腹部保暖，可配合艾灸腎俞穴。腎陰虛者建議多食銀耳、黑芝麻、百合等滋陰食材，忌辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)練習(xí)八段錦中搖頭擺尾去心火招式有助于平衡陰陽。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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