胃竇炎應(yīng)該如何護(hù)理

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胃竇炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預(yù)及定期復(fù)查等方式護(hù)理。胃竇炎通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣或精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣刺激、油膩或過冷過熱的食物。少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。胃酸分泌過多者可適量飲用溫牛奶或蘇打餅干中和胃酸，但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。

2、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，睡前3小時(shí)停止進(jìn)食。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重胃黏膜損傷。

3、情緒管理

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重胃酸分泌，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。必要時(shí)尋求心理咨詢，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)胃痙攣或疼痛。

4、藥物干預(yù)

幽門螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法如奧美拉唑腸溶片、阿莫西林膠囊、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。反酸燒心者可短期服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，但須避免長(zhǎng)期依賴抑酸劑。

5、定期復(fù)查

慢性胃竇炎患者每6-12個(gè)月需進(jìn)行胃鏡復(fù)查，觀察黏膜修復(fù)情況。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。胃竇黏膜腸化生或異型增生者需縮短隨訪間隔。

日常可飲用蒲公英茶、山藥粥等藥膳輔助養(yǎng)胃，戒煙限酒，注意餐具消毒。冬季注意胃部保暖，使用熱水袋熱敷上腹部時(shí)溫度不宜超過50℃。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助識(shí)別個(gè)體化誘因。若癥狀持續(xù)超過2周或加重，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診完善碳13呼氣試驗(yàn)等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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