小腿肌肉腫脹要怎么辦
小腿肌肉腫脹可通過休息制動、冷敷熱敷、按摩理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。小腿肌肉腫脹通常由運(yùn)動損傷、靜脈回流障礙、感染、電解質(zhì)紊亂、深靜脈血栓等原因引起。
1、休息制動
急性期應(yīng)立即停止活動，抬高患肢15-20厘米促進(jìn)靜脈回流。使用彈性繃帶或壓力襪進(jìn)行適度壓迫，但需避免過緊影響血液循環(huán)。建議選擇平躺姿勢，膝關(guān)節(jié)微屈狀態(tài)下墊高小腿，每日保持12小時以上。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。48小時后改用熱敷，可使用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次。注意皮膚感覺異常者需控制溫度，避免燙傷。
3、按摩理療
腫脹消退期可沿淋巴回流方向進(jìn)行輕柔按摩，配合超聲波或低頻電刺激治療。由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行踝泵運(yùn)動，每小時完成20-30次踝關(guān)節(jié)屈伸，促進(jìn)肌肉泵血功能恢復(fù)。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善靜脈功能，邁之靈片減輕組織水腫，塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)。合并感染時需用頭孢克洛分散片，深靜脈血栓需使用利伐沙班片。藥物使用需嚴(yán)格遵循處方要求。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重血腫需行切開引流術(shù)，慢性靜脈功能不全可考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。急性筋膜室綜合征需緊急行筋膜切開減壓術(shù)，術(shù)后配合負(fù)壓引流治療。所有手術(shù)方案需經(jīng)血管外科評估后實施。
日常應(yīng)避免久站久坐，每2小時活動下肢5分鐘。控制鈉鹽攝入每日不超過5克，適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，運(yùn)動前后做好充分熱身和拉伸。穿著醫(yī)用二級壓力襪可預(yù)防靜脈淤血，睡眠時保持足部高于心臟平面。若腫脹持續(xù)超過72小時或伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。
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