感冒后味覺(jué)減退可通過(guò)生理鹽水漱口、蒸汽吸入、補(bǔ)充鋅元素、使用鼻噴劑、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒引起的味覺(jué)障礙通常與鼻塞、病毒感染、局部炎癥等因素有關(guān)。

1、生理鹽水漱口

用溫?zé)岬纳睇}水每日漱口3-4次有助于清除口腔分泌物，減輕舌乳頭水腫。感冒時(shí)呼吸道黏液可能覆蓋味蕾，鹽水能暫時(shí)改善味覺(jué)敏感度。注意避免使用過(guò)高濃度鹽水刺激黏膜，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。

2、蒸汽吸入

將面部置于40℃左右熱水蒸汽中熏蒸10分鐘，可緩解鼻塞導(dǎo)致的嗅覺(jué)傳導(dǎo)障礙。嗅覺(jué)與味覺(jué)存在協(xié)同作用，鼻腔通暢后約60%患者的味覺(jué)會(huì)有改善。熏蒸時(shí)可加入少量桉樹(shù)油，但哮喘患者慎用。

3、補(bǔ)充鋅元素

葡萄糖酸鋅口服溶液或鋅硒寶片等補(bǔ)充劑可能幫助味蕾修復(fù)。鋅離子是味覺(jué)傳導(dǎo)必需物質(zhì)，感冒時(shí)機(jī)體消耗增加。建議選擇鋅含量10-20mg的制劑，連續(xù)補(bǔ)充不超過(guò)2周，長(zhǎng)期過(guò)量可能引發(fā)銅缺乏。

4、使用鼻噴劑

鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑等減充血?jiǎng)┠芸焖俑纳票侨?，但連續(xù)使用應(yīng)控制在3天內(nèi)。此類藥物通過(guò)收縮鼻腔血管恢復(fù)通氣，間接改善味覺(jué)。注意可能出現(xiàn)反彈性鼻充血，高血壓患者需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

5、就醫(yī)治療

若味覺(jué)喪失超過(guò)2周或伴隨耳痛、面部麻木等癥狀，需耳鼻喉科檢查。可能涉及嗅神經(jīng)炎、真菌性鼻竇炎等并發(fā)癥，需通過(guò)鼻內(nèi)鏡、味覺(jué)電生理檢測(cè)明確病因。醫(yī)生可能開(kāi)具甲鈷胺片、維生素B12注射液等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

感冒期間保持每日飲水1500-2000毫升，避免吸煙及辛辣食物刺激?？蓢L試含服話梅、檸檬片等酸味食物刺激唾液分泌，用軟毛牙刷輕刷舌苔。多數(shù)味覺(jué)障礙在感冒痊愈后1-2周自行恢復(fù)，若持續(xù)存在需排除糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童進(jìn)食量變化，避免因味覺(jué)異常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。